On se demande souvent pourquoi nos repas nous laissent parfois si lourds… Et si une petite habitude du quotidien en était la clé ?
On se demande souvent pourquoi nos repas nous laissent parfois si lourds… Et si une petite habitude du quotidien en était la clé ?Ce mystère insondable qui nous fait parfois sentir comme si on avait avalé un éléphant au lieu d'un simple repas. Entreon peut vite se demander si notre estomac a décidé de nous jouer des tours.
Si on gobait tout trop vite, notre corps ne reçoit pas le signal qu’il est rassasié, et on se retrouve à finir l’assiette alors qu’on est déjà plein. Donc, pour éviter de se sentir comme une baudruche, on devrait vraiment prendre le temps de. La prochaine fois qu’on est à table, on respire, on savoure chaque bouchée et on laisse notre cerveau faire son job.
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