Certaines habitudes influencent directement notre santé, mais saviez-vous que l'une d'elles pourrait avoir un impact sur votre appétit ? Dans son livre Santé, à vous de jouer ! (éd. Solar), paru en septembre dernier, Michel Cymes explique comment remédier à cette mauvaise habitude qui favorise les fringales, et donc la prise de poids.
Lorsqu'il s'agit d'alimentation, chacun à ses propres habitudes au quotidien. Mais certaines sont plus mauvaises que d'autres. Dans son livre intitulé Santé, à vous de jouer ! , paru en septembre dernier, Michel Cymes pointe du doigt le manque de sommeil comme étant une mauvaise habitude qui favorise grandement l’ouverture de l’appétit. Selon lui, ne pas dormir suffisamment perturbe la faim et augmente le stress.
snacks healthy pour se faire plaisir sans culpabiliser Michel Cymes : découvrez ses conseils pour mieux dormir Dans une interview accordée à Télé-Loisirs en juin dernier, Michel Cymes avait partagé ses conseils pour mieux dormir. L'expert avait d'abord rappelé l'importance d'une bonne nuit de sommeil, rappelant que c'était “indispensable à la vie et au repos de notre organisme”.
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