Découvrez quatre recettes de petit-déjeuner hypocaloriques, riches en nutriments et faciles à préparer en quelques minutes. Parfait aux bananes et au beurre d'arachide, smoothie anti-inflammatoire aux framboises et épinards, sandwich au jambon, aux œufs et aux pousses, et flocons d'avoine à la noix de coco et à la mangue.
Vous cherchez un petit-déjeuner rapide, sain et savoureux pour bien commencer la journée ? Voici quatre recettes hypocaloriques riches en nutriments et ultra faciles à préparer en quelques minutes. Parfait au yaourt à la banane et au beurre d'arachide
Ce parfait combine la douceur naturelle de la banane et la richesse du beurre d'arachide pour un petit-déjeuner gourmand et énergisant.Saupoudrez de cannelle et écrasez avec une fourchette. Ajoutez le beurre d'arachide, puis superposez le yaourt.Smoothie anti-inflammatoire à la framboise et aux épinards
Ce smoothie est un concentré d'antioxydants grâce aux framboises et aux épinards. Il est idéal pour faire le plein d'énergie et booster votre système immunitaire.Versez dans un verre et ajoutez quelques framboises en garniture si désiré. Un délicieux sandwich ouvert, digne d'un restaurant, mais prêt en un clin d'œil. Ingrédients Tartinez le pain grillé avec le fromage et saupoudrez de ciboulette.
RECEPTES PETIT-DEJEUNER SAIN RAPIDE FACILE
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