Décrié pour ses effets nocifs sur l’esprit, l’alcool est de plus en plus pointé du doigt pour ses « calories vides », privant le corps de nutriments essentiels. Le tout, pouvant altérer la combustion des graisses et générer une prise de poids conséquente sur le long terme.
Alors que le Dry January, également appelé le « mois sans alcool », vient de débuter, nous observons que de plus en plus de Français semblent vouloir réduire leur consommation quotidienne.
Les boissons alcoolisées impactent également les hormones comme la leptine, en charge de réguler la satiété, poussant ainsi à manger davantage et souvent des aliments riches en calories. Il va « désinhiber les choix alimentaires dans le sens où à manger des choses réconfortantes ». Le tout, favorisant les pics d’insuline pouvant être à l’origine de fringales intempestives.
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