Après les fêtes, on se sent souvent lourd et tenté de faire une détox. Bien que les boissons détox soient nombreuses en supermarchés, il est possible de se détoxifier naturellement avec des aliments du quotidien.
Vous vous sentez lourd après la fête ? Peut-être coupable d'avoir mangé autant de foie gras et de chocolats pendant les fêtes de fin d'année ? Vous serez probablement tentés de faire une détox , c'est-à-dire éliminer les substances toxiques produites par l'organisme qu'elles soient internes ou externes. La détox est conseillée après un lourd repas ou le lendemain d'une soirée arrosée, afin de se débarrasser de la pollution, du tabac et des méfaits d'une alimentation trop grasse.
Les boissons détox pullulent dans les supermarchés . Thés, tisanes, bouillons et smoothies envahissent les rayons, et sont proposés à des prix parfois élevés. Par exemple, des thés détox peuvent atteindre 200 euros le kilo. On trouve aussi des jus de citron à 9 euros le litre ou des petites bouteilles de jus de gingembre à 18 euros le litre. Internet regorge également de remèdes de grand-mère et de régimes restrictifs basés sur la consommation stricte de fruits et de légumes ou de bouillons. Si l'idée, en soi, n'est pas mauvaise, de mettre son corps au repos pour permettre de nettoyer son foie et son rein de toutes les toxines qu'ils contiennent, pas besoin de dépenser des fortunes. Notre cuisine regorge d'aliments détox, comme le citron. Citrons, broccoli et poireau. 'L'avantage du citron, c'est qu'on peut le presser au dernier moment. Son jus s'accommode aussi bien du sucré que du salé. Il a en commun avec le kiwi de regorgé de vitamine C, explique Michel Cymes au micro de RTL, cette vitamine qui a une particularité. L'organisme est incapable de la stocker. Donc, il faut en avaler tous les jours et aller la chercher dans l'alimentation plus que dans les comprimés achetés en pharmacie'. Michel Cymes conseille également de consommer du poireau et du brocol
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