Suite à une période de fêtes et d'excès, le corps peut se retrouver surchargé en toxines, entraînant fatigue, troubles digestifs et envies de sucre. Cet article propose 5 astuces simples pour relancer le processus d'élimination des toxines et retrouver une énergie optimale.
Si vous n'êtes pas adeptes des cures detox trop restrictives, mais que vous souhaitez quand même vous sentir allégé et détoxifié après les fêtes, voici 5 astuces toutes simples à intégrer à votre quotidien pour donner un coup de boost au processus d'élimination des toxines. Suite à une période d'excès, le corps peut en effet se retrouvé surchargé en toxines.
Désacidifier son corps “C’est à dire : rééquilibrer son PH en éliminant le café, l’alcool, le tabac, les sucres synthétiques, les graisses saturées, les protéines animales. Mais c’est aussi introduire des aliments rééquilibrants tels que les légumes et fruits crus et cuits, le citron, le vinaigre de cidre, les tisanes, les céréales complètes et les protéines végétales.” 3.
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