Seit den Anschlägen der islamistischen Hamas auf Israel kursieren schockierende Bilder und Videos. Das kann aus Sicht einer Psychologin gravierende Folgen haben. Es gibt aber Auswege.
Die Bilder der Anschläge der islamistischen Hamas und des Kriegs mit Israel können aus Sicht einer Psychologin gravierende Folgen für Betrachter haben. „Diese Bilder sehen viele Menschen, die gar nicht geschult sind, damit umzugehen“, sagte Barbara Schmidt vom Universitätsklinikum Jena. Es würden nicht nur zerstörte Häuser gezeigt, sondern auch Bilder von Menschen.
Angst zu haben sei verständlich und auch eine gesunde Reaktion, sagte sie weiter. „Das macht uns auch als Menschen aus, dass wir Mitgefühl haben.“ Das Problem sei, dass manche Menschen in eine Art „Problemtrance“ verfallen und immer weiter Inhalte konsumieren, die diese Angst auslösen. Das könne dazu führen, dass man abstumpfe oder in eine totale Lähmung verfalle. „Ab einem gewissen Punkt ist das dann auch eine Störung und man sollte in Therapie gehen.
Um aus diesem Zustand herauszukommen empfiehlt die Expertin: „Man sollte sich bewusst sein: Das passiert, das ist schrecklich, aber es ist nicht mein Leben.“ Man komme schnell in eine Situation, in der man sich privilegiert und schlecht fühle. Aber: „Jeder hat ein Recht, auf sich zu schauen. Es ist nicht hilfreich, sich aus Solidarität schlecht zu fühlen.“ Hilfreich seien oft banale Dinge – etwa Sport, ein warmes Bad und guter Schlaf.
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