Voici les 6 aliments qui contiennent plus de vitamine C que l'orange

Souvent la vitamine C, aussi appelée acide ascorbique, est associée à l’orange. Mais si cet agrume apporte une dose non négligeable à notre organisme (47,5 mg pour 100 g), d’autres fruits et légumes en contiennent davantage. En voici six à privilégier dans notre alimentation.

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\nLe cassis\n;&#x00a9 Pezibear de Pixabay\n\n*\/\nEn raison de sa forte teneur en nutriments, ce fruit rouge est consid;&#x00e9r;&#x00e9 comme un ;&#x00absuper aliment;&#x00bb. Pour 100 g de baies consomm;&#x00e9es, l;&#x2019apport en vitamine C est de 180 mg. On peut donc le d;&#x00e9guster frais ou avec des c;&#x00e9r;&#x00e9ales ou un yaourt au petit-d;&#x00e9jeuner.

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