Le sommeil est un déterminant essentiel de la santé. Sa qualité et sa durée influencent le bien être à long terme. Illustration avec cette étude publiée dans la revue de l’Académie américaine de neurologie.
Le sommeil est un déterminant essentiel de la santé. Sa qualité et sa durée influencent le bien être à long terme. Illustration avec cette étude publiée dans la revue de l’Académie américaine de neurologie.
Dans ce travail, mené par le Dr Clémence Cavaillès de l’Université de Californie à San Francisco, les chercheurs ont suivi 589 participants âgés de 40 ans environ au début de l’étude, et ce sur 15 ans.
Résultat, celles et ceux qui souffraient systématiquement de ces mauvaises conditions de sommeil pendant cinq ans présentaient un vieillissement cérébral plus important. « Nos résultats soulignent l’importance de traiter les problèmes de sommeil plus tôt dans la vie pour préserver la santé cognitive », analysent les auteurs.
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