Star-Koch Johann Lafer: Sechs Lebensmittel gehören jeden Tag auf Ihren Teller
Ganz besonders gilt das für Menschen mit Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes. Die Gleichung ist einfach: Je mehr wir vom „Wunderstoff“ Pflanzeneiweiß konsumieren, desto geringer ist die Sterblichkeit. Umgekehrt gilt leider: Je mehr tierisches Eiweiß aus Fleisch wir essen, desto schlechter ist die Prognose – besonders wenn es aus verarbeiteten Produkten wie Wurstwaren stammt.
Weil Omega-3-Säuren so wichtig sind, hat eine ausreichende Versorgung mit ihnen vielfältige positive Wirkungen auf unsere Gesundheit. Studien zufolge wirken sie entzündungshemmend und senken das Risiko unter anderem für Herz-Kreislauf-Erkrankungen,, kognitive Einschränkungen und Depressionen. Dank all dem können auch Omega- 3-Fettsäuren, in hohem Maß aufgenommen, unser Leben verlängern – so das Ergebnis aktueller Untersuchungen.
. Deshalb sollte jeder seine persönliche Omega-3-Versorgung im Blut messen lassen – und gegebenenfalls in Absprache mit dem Arzt nachdosieren, beispielsweise über Nahrungsergänzungsmittel. Dies empfiehlt sich insbesondere für Menschen mit entzündlichen Erkrankungen wie Rheuma.
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Krebsrisiko: Obst mit extra giftigen PestizidenBesonders gefährliche Mittel kommen in zusehends mehr Äpfeln und Birnen vor. Das ermöglichen Regeln, an denen die Chemie-Industrie mitgewirkt hat. Ein Text von JostMaurinTAZ.
Lire la suite »
Keltersaison hat begonnen: „Bioprodukt im besten Sinn“ - Ein saarländischer Obst- und Gartenbauverein hat beim Apfelsaft alle Hände voll zu tunEs ist Herbst geworden, und damit beginnt in den Obst- und Gartenbauvereinen (OGV) die jährliche Keltersaison. Auch beim OGV Ottweiler-Ziegelhütte haben die ehrenamtlichen Vereinsmitarbeiter derzeit alle Hände voll zu tun.
Lire la suite »
(S+) RTL-Fußball-Kommentator Steffen Freund: »Es ist kein Zufall, dass ich so gut gebucht werde«Ex-Nationalspieler Steffen Freund kommentiert für RTL Länderspiele und Europacup-Partien – meistens emotional. Ein Gespräch darüber, wie objektiv und zurückhaltend Fußball im Fernsehen übertragen werden sollte.
Lire la suite »
Chelsea wartet angeblich auf Angebot von Bayern München für Kai Havertz: 'Wissen, dass es Interesse gibt'Der FC Bayern München schlug in diesem Transfer-Sommer mächtig zu. Ein weiterer Spieler auf der Liste der Bayern-Bosse ist wohl Kai Havertz.
Lire la suite »
Gute Laune, Hungergefühl + Co: Diese 6 Anzeichen sprechen dafür, dass Sie sich gesund ernährenWir glauben alle zu wissen, worauf es bei einer ausgewogenen Ernährung ankommt – aber einige Faktoren unterschätzen wir stark. Sechs Signale, dass Sie auf dem richtigen Weg zu einer gesunden Ernährung sind.
Lire la suite »
Skyrim-Bug lässt uns zum Killer werden, ohne dass es Konsequenzen hatEin Skyrim-Fan hat einen Trick entdeckt, mit dem wir NPCs im Spiel töten können, ohne die Wachen zu alarmieren. Für die unentdeckten Kills benötigen...
Lire la suite »