El aguacate es conocido en todo el mundo por su fruto cremoso y sabroso, y recientemente, las hojas de este árbol se están ganando un lugar en la lista de superalimentos. Diversos estudios respaldan las bondades de este recurso, que las culturas precolombinas ya utilizaban en sus prácticas medicinal...
Más allá de su delicioso fruto, el árbol del aguacate esconde un secreto que ha sido valorado por culturas antiguas durante siglos: las propiedades de sus hojas. Expertos en nutrición y medicina tradicional confirman los múltiples beneficios de estas hojas, que van desde la mejora de la digestión hasta sus propiedades antioxidantes. Pero, ¿cómo y cuánto consumirlas? Aquí te lo contamos.
El aguacate es conocido en todo el mundo por su fruto cremoso y sabroso, y recientemente, las hojas de este árbol se están ganando un lugar en la lista de superalimentos. Diversos estudios respaldan las bondades de este recurso, que las culturas precolombinas ya utilizaban en sus prácticas medicinales.Estas hojas contienen minerales como el zinc, que es excelente para la inmunidad, y el calcio, que protege los huesos.
Aparte de los flavonoides, las hojas del aguacate contienen una sustancia llamada pineno, que actúa como un broncodilatador natural. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que padecen enfermedades respiratorias, ya que puede ayudar a aliviar los síntomas.
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