La règle du 20-20-20, pourtant toute simple, serait en mesure de venir à bout du “mal du siècle” : les écrans !
De nos jours, il est rare de ne pas avoir à travailler sur un ordinateur. Passant leurs journées devant un écran, qu'il s'agisse d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un smartphone, la plupart des individus ne détachent pas leurs yeux des objets digitaux, détériorant leur vision à petit feu .
L’Association Nationale pour l’Amélioration de la Vue conseille même un quatrième 20 en “clignant 20 fois des yeux”, car “lorsque l'œil est baissé, la paupière le recouvre davantage et l’œil, en clignant plus souvent, est mieux irrigué.
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