Qui a dit que manger sainement et équilibré devait rimer avec privation ? Le régime plaisir, c’est l’art de savourer chaque bouchée
Notre société a tout industrialisé. Où que vous alliez, la malbouffe est omniprésente et le stress du quotidien peut facilement vous conduire à des choix alimentaires aux lourdes conséquences. En France, 46 % de la population de plus de 15 ans serait en surpoids, donc 15 % en obésité.
Quelles sont les bases du régime plaisir ? Lorsqu’on parle de régime, on peut avoir tendance à imaginer des plats peu savoureux, des légumes cuits à l’eau ou même la fameuse cure de soupe de choux. Pour beaucoup, un régime ne peut fonctionner que s’il est contraignant.
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