Rafraîchissants et pleins de vitamines, ces fruits peu sucrés sont à consommer sans modération pendant la saison estivale.
En été, on cherche souvent à se désaltérer. Alors, il est essentiel de chercher des aliments gorgés d’eau pour manger et s’hydrater simultanément, tout en évitant une sensation de lourdeur dans l’estomac. C’est là qu’on pense à une liste de fruits, peu sucrés, qu’on peut consommer sans culpabiliser ni se priver durant tout l’été.Pour commencer, il faut savoir qu’il est essentiel de manger des fruits de saison.
, comme les mûres, les groseilles, les myrtilles… Sans oublier les fruits à noyaux comme les pêches ou les nectarines, qui se glissent d’ailleurs aisément dans nos salades estivales, en plus du dessert ou du goûter.
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