Vous allez vous endormir hyper vite
. Néanmoins, une équipe de chercheurs basée aux Pays-Bas a étudié cette problématique de plus près, comme le rapporteremèdes pour s'endormir vite
, après avoir réalisé une étude sur une cinquantaine de personnes. Pour tomber dans les bras de Morphée sans trop de difficultés, il faudrait pratiquer l'abstinence de tous types d'écrans pendant une semaine, estiment les scientifiques. Cela permettrait notamment aux adolescents de réduire de 68% le temps nécessaire pour s’endormir.
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