Pour les personnes susceptibles de développer un diabète, la prévention reste le maître mot. Voici les quatre piliers sur lesquels s'appuyer pour éviter l'entrée dans la maladie et se protèger des complications.
Pour les personnes susceptibles de développer un diabète, la prévention reste le maître mot. Voici les quatre piliers sur lesquels s'appuyer pour éviter l'entrée dans la maladie et se protèger des complications.
Quels moyens de prévention pour contrer le diabète? Voici comment l'éviter, le faire reculer ou baisser ou le stabiliser grâce aux 4 piliers de la préventionReste à garder les bons résultats à long terme."Les quatre piliers de la prévention évitent l'entrée dans la maladie et protègent des complications", souligne la Pre Hélène Hanaire.
Troisième pilier, méconnu: un sommeil de qualité."Mal dormir est facteur de fatigue, mais aussi de prise de poids et de déséquilibre du diabète", poursuit la spécialiste. Son conseil: se coucher à heure régulière, éviter excitants et écrans le soir, traiter les apnées du sommeil.
Journaliste santé depuis plus de 20 ans, radio, Tv, presse écrite et internet, elle est à l’affût de ce qui aide à bien vivre dans son corps et sa tête. Nouveaux traitements, conseils pratiques, espoi...
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