La perte de poids peut s’avérer difficile pendant la période des fêtes de fin d’année. Pourtant, consommer cette céréale en quantité raisonnable pourrait vous aider à garder le contrôle sur votre poids.
Perte de poids ne rime pas avec flocons de neige. Eh oui ! A l’approche des fêtes de fin d’années, de Noël et généralement de l’hiver, arrive l’appréhension de la prise de poids. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’il s’agit de la période de l’année où l’on s’autorise un peu à se laisser aller.
Perte de poids : les bienfaits des flocons d’avoine Les flocons d’avoine ont le vent en poupe, comme le rapporte Grazia dans son article du 12 novembre 2024. Riche en vitamines du groupe B, magnésium, fer, sélénium, zinc ou encore en phosphore, les flocons d’avoine sont l’allié parfait contre la fatigue et le stress.
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