Et pour se régaler aussi !
Si l'on fait confiance volontiers à la routine beauté asiatique pour sublimer notre joli minois et notre chevelure, cette fois-ci, c'est pour perdre du poids que l'on va l'adopter.Ce que l'on adore avec la diététique chinoise, c'est qu'on bannit les régimes stricts et les comptages de calories.Pour retrouver notre ligne, on privilégie les aliments en fonction de leurs différents apports en macro et micronutriments .
En se fiant à ces groupes d'aliments, l'idéal serait de manger tiède et piquant. Pour cause ? L'estomac et la rate fonctionnent en binôme et il faut donc trouver le bon équilibre pour qu'ils fonctionnent à plein régime.Le matin, on privilégiera ceux aux vertus énergétiques et à indices glycémiques bas.
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