La grossesse s’accompagne de bouleversements hormonaux et physiologiques importants qui peuvent avoir un retentissement important sur le sommeil des femmes enceintes. Cela dit, les femmes enceintes n’ont pas forcément besoin de plus de sommeil, explique Amandine Mitaine, sage-femme libérale à Lille.
. Cela dit, le corps des femmes enceintes traverse de nombreux bouleversements physiques et hormonaux susceptibles d’altérer la qualité du sommeil. Il est donc normal de se demander si les femmes enceintes. On fait le point avec Amandine Mitaine, sage-femme libérale à Lille.peut avoir un impact significatif sur le sommeil des femmes enceintes.
Le plus important est d'écouter son corps pour ajuster sa routine de sommeil en conséquence. Et si vous avez du mal à faire des nuits complètes, n'hésitez pas à faire une sieste dans la journée. Amandine Mitaine, sage-femme.dans la journée, elle n’a pas forcément besoin de faire une sieste.
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