Cet article explique la tension artérielle, comment elle est mesurée et les valeurs considérées comme normales. Il explore également les facteurs qui peuvent influencer la tension artérielle et fournit des conseils du Dr Gérald Kierzek sur les comportements à éviter pour prévenir l'hypertension.
La tension artérielle correspond à la pression exercée par le sang sur les parois des vaisseaux sanguins. Elle est directement liée au fonctionnement du cœur, véritable pompe qui propulse chaque jour plusieurs milliers de litres de sang dans l’organisme.
Quels sont les chiffres d’une tension artérielle équilibrée ? La tension artérielle se mesure à l’aide d’un tensiomètre, le plus souvent électronique. Son résultat est exprimé par deux valeurs : À voir aussi Vidéo L'hypertension artérielle : causes, symptômes, diagnostic et traitements Article Hypotension artérielle : symptômes, causes, traitement Une tension artérielle est considérée comme normale lorsque les valeurs mesurées sont inférieures à 140/90 mmHg. Cependant, différents facteurs peuvent influencer la tension au quotidien, entraînant de légères fluctuations au cours de la journée.
Quels comportements peuvent aggraver la tension artérielle ? Pour mieux comprendre les habitudes à éviter afin de prévenir l’hypertension, nous avons recueilli les conseils du Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste et directeur médical de Doctissimo. Selon lui, plusieurs comportements sont à proscrire :
Adopter une hygiène de vie équilibrée, en combinant alimentation saine, activité physique régulière et gestion du stress, permet de mieux contrôler sa tension artérielle et de préserver sa santé cardiovasculaire.
TENSION ARTÉRIELLE HYPERTENSION SANTÉ CARDIOVASCULAIRE HYGIÈNE DE VIE STRESS
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