Après une décennie d'expérience, Éléa Perez a fondé à Agen un programme de crossfit innovant pour les seniors, démontrant que cette discipline est accessible et bénéfique à tous les âges.
Après une décennie de pratique en France et à l’international marquée par une certification crossfit level 1 obtenue à Shanghai en 2018, Éléa a débuté en tant que coach aux Émirats en 2022. Depuis bientôt deux ans, elle est installée à Agen , où elle s’est associée à la salle CrossFit Agen .
L’idée est d’accompagner les personnes sédentaires, qui n’ont pas l’habitude de faire du sport, vers une meilleure qualité de vie », ajoute-t-elle. Des cours adaptés et une approche bienveillante Le programme, qui accueille des cours collectifs allant jusqu’à 12 personnes, est structuré pour offrir un suivi personnalisé. « Je prends le temps de connaître chaque athlète pour adapter les exercices à ses besoins spécifiques.
Crossfit Seniors Sportifs Santé Agen
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
5 personnes en réanimation après après avoir mangé ce pesto : ne l'achetez pasCinq cas évocateurs du botulisme ont été signalés en France. Les autorités tentent de localiser quelque 600 contenants de sauce pesto à l’ail des ours de l’entreprise « O P'tits Oignons ».
Lire la suite »
A Venise, « Leurs enfants après eux » faisait l'événement hier après-midi en compétitionA Venise, la projection de Leurs enfants après eux, adapté du prix Goncourt de Nicolas Mathieu, fait beaucoup parler à la Mostra.
Lire la suite »
Tennis : 'Les batteries faibles' après une 'longue attente', Novak Djokovic en colère après sa programmation tProgrammé en deuxième rotation de la night session pour son premier tour à l’US Open, le Serbe a terminé son match aux alentours de minuit. Une situation qui n’est pas sans rappeler l’épisode de Roland-Garros, que le numéro 2 mondial a regretté.
Lire la suite »
Voici pourquoi l'alcool est encore plus nocif après 60 ansD'après une étude, consommer de l'alcool après 60 ans devient encore plus nocif.
Lire la suite »
Des pompiers de toute la France à Nantes pour un tournoi annuel de crossfitSamedi 14 et dimanche 15 septembre 2024, Nantes accueille l’Atlantic Fire Contest, tournoi de crossfit organisé pour la bonne cause, et auquel participent des sapeurs-pompiers et sportifs venus de toute la France.
Lire la suite »
Crossfit : ils ouvrent leur deuxième salle dans cette commune du LauragaisBien connu à Avignonet-Lauragais, Crossfit Lauragais vient d'ouvrir sa deuxième salle à Ayguesvives.
Lire la suite »