Si vous n’avez pas suffisamment de soleil, il existe d’autres sources d’approvisionnement.
Pas toujours facile de trouver la vitamine D à l’état naturel. Le soleil étant notre principal dealer, il n’y a qu’une poignée de mois par an où nous pouvons compter sur lui pour nous fournir la bonne dose. Et même dans ce cas, il faut garder à l’esprit, que le soleil n’est pas forcément bon pour notre peau – surtout si vous n'utilisez pas de crème solaire pour le visage.
“La vitamine D joue différents rôles essentiels dans l'organisme”, poursuit le rapport de la firme Vitall : “Elle favorise l'absorption du calcium dans le tractus gastro-intestinal, régule les taux de calcium et de phosphate dans le sang, agit sur la minéralisation, la croissance et le remodelage des os, réduit l'inflammation et module la croissance cellulaire, la fonction neuromusculaire et l'immunité.
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