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À première vue, ce régime ne ressemble pas aux approches restrictives et complexes que l'on voit souvent. Il ne vous oblige pas à compter chaque calorie, ni à bannir des groupes entiers d'aliments. Au contraire, il encourage une alimentation riche et variée, basée sur des principes simples mais efficaces. Vous vous demandez probablement de quel régime il s'agit.
Et si je vous disais que ce régime permet de consommer des repas savoureux, riches en nutriments, tout en maintenant un apport calorique modéré ? Que vous pouvez savourer des légumes frais, des poissons maigres, et même de petites portions de céréales sans vous sentir privé ?
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