Activité physique et sédentarité : ' la chaise tue mais ne repose pas'

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Cardiologue et médecin du sport, le Pr. François Carré dénonce 'l’addiction à la chaise' et milite depuis qu’il est jeune interne pour remettre ses patients en mouvement, mais aussi les enfants. Pour que chacun vive...

Cardiologue et médecin du sport, le Pr. François Carré dénonce 'l’addiction à la chaise' et milite depuis qu’il est jeune interne pour remettre ses patients en mouvement, mais aussi les enfants. Pour que chacun vive plus longtemps et en meilleur santé. Entretien.Comment l’activité physique agit-elle sur notre santé ? Pr. François Carré : Nous avons quasiment le même génome que l’homo sapiens.

Marcher deux fois par semaine, même durant 1h30 n’est pas suffisant. Il faut marcher tous les jours pour conserver les bénéfices de l’activité physique. Je ne parle pas de sport, je parle d’activité physique : marcher, monter des escaliers, faire des flexions. 'L’activité physique doit être une matière aussi importante que les mathématiques ou que le français.

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