Im stressigen Alltag fällt es oft schwer, genug Wasser zu trinken. Doch ausreichend viel Wasser ist für die Gesundheit sehr wichtig. Wir verraten fünf einfache Strategien, mit denen du es schaffst, mehr Wasser zu trinken.
2. Schöne Trinkflaschen oder Gläser verwenden
Wenn eure Wasserflaschen zusätzlich hübsch aussehen, macht es doppelt sie viel Spaß, daraus zu trinken – so simpel es auch klingen mag. Pures Wasser ist euch zu langweilig? Dann schnippelt Gurken und Zitronen in kleine Stücke und werft sie zusammen mit etwas Minze ins Glas. Das macht das kühle Nass aufregend, super erfrischend und total gesund.
Im Optimalfall sollte man daher so regelmäßig trinken, dass unser Körper gar nicht erst Alarm schlagen muss. Am besten, ihr startet morgens gleich mit einem Glas Wasser in den Tag – das bringt den Stoffwechsel in Gang.Wenn die oben genannten Tipps keinen Erfolg bringen, dann gibt es noch das gute alte Smartphone – unser treuer Begleiter. Das haben wir eigentlich immer dabei.
Da gibt es zum Beispiel"Wasser Trinken Aquarium". Einmal installiert, nerven sie euch so lange mit Push-Nachrichten, bis das regelmäßige Trinken auch in eurem Körper endgültig abgespeichert ist.
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