Paartherapeutin im Interview: So bleiben Sie in Ihrer Beziehung für immer glücklich
Ich habe bislang auch immer gedacht, dass eine Veränderung nur gelingen kann, wenn beide Partner mitmachen. Wie funktioniert die Veränderung im Alleingang?Wenn Sie griesgrämig durch die Fußgängerzone gehen, wird Sie niemand anlächeln. Aber wenn Sie mit einem breiten Lächeln durch den Supermarkt laufen, wird man Sie anlächeln oder vielleicht sogar ansprechen.
Ich könnte einfach mal mit der Haltung daran gehen, dass es am Ende des Tages vollkommen egal ist, wie die Spülmaschine eingeräumt wird und mich einfach darüber freuen, dass ich erstens eine Spülmaschine habe, und zweitens, dass der Partner dazu beiträgt, dass unsere Küche sauber ist. Es hilft auch, zu verstehen, dass es nicht persönlich ist. Also, dass der andere das nicht macht, um mich zu ärgern, sondern dass es seine beste Option ist. Es stellt sich ja niemand in die Küche und sagt: „Heute mache ich es mal so, dass der andere total genervt ist.”
Wenn ich feststelle, meinem Mann ist es super wichtig, wie die Spülmaschine genutzt wird, während es mir eher ums Rechthaben geht, dann kann ich doch an der Stelle einfach meinen Standpunkt zurücknehmen. Und gleichzeitig weiß ich, an anderen Punkten, wenn wir in eine Situation kommen, wo es für mich bedeutsam ist, kann mein Mann mir entgegenkommen.
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