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L'ordine in cucina salva anche la linea. Insomma vincere la pigrizia e lavare subito i piatti dopo che si è mangiato, pulire il piano di cottura e il lavello, mettere a posto i sacchetti della spesa una volta rientrati a casa è utile per mangiare meno. La conferma arriva da uno studio americano del Cornell Food and Brand Lab, pubblicato su 'Environment and Behavior'.
Quanto mangi al ristorante? Anche il cameriere ha il suo “peso” Dieta? Ecco la frutta e la verdura “giuste” per non ingrassare Fai sport al mattino? Ecco cosa mangiare prima e dopo l’allenamento Per avere meno fame, un bicchier d’acqua e tanta verdura Per mangiare più sano metti uno specchio vicino alla tavola
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