Non, ce n'est pas forcément de votre faute !
On a beau partager les mêmes séances de sport à durée égale et dans la même régularité que notre partenaire sportif mais les résultats sont différents. En réalité, tout dépend de ce que nous mangeons, de nos temps de sommeil et bien sûr de la génétique. L’université d’Anglia Ruskin en Grande Bretagne s’est penchée sur le sujet et la génétique y est pour beaucoup.
Les gènes, des facteurs influents sur la prise de masse Selon l’étude menée par l’université d’Anglia Ruskin et publiée dans la revue scientifique Plos One, les gènes comptent à 72% sur les résultats sportifs malgré une pratique régulière.
Et si on se conformait à notre génétique ? Ce facteur influent est suivi de près par l’activité cardiovasculaire qui joue aussi à 44% sur la prise de muscle. Selon l’auteur principal de l’étude, Henry Chung, ces résultats sont liés au fait que « la constitution génétique de chacun est différente, notre corps réagit légèrement différemment aux mêmes exercices ».
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