C'est peut-être le moment de révolutionner votre façon de travailler
monte en flèche et nos capacités cognitives atteignent leur apogée. Cela a été identifié par une étude combinée qui a vu l’Université Monash en Australie travailler main dans la main avec l’Université de Grenade en Espagne : et non, ce ne sont pas les premières heures du matin mais le moment où la plupart d’entre nous sommes en pause déjeuner.
Pour identifier ce moment particulièrement propice pour notre esprit, comme expliqué dans la publication de l’étude de l’Iza Institute of Labour Economics, 500.000 examens des étudiants de certainesont été pris en compte à trois moments précis de la journée : 9h, 13h30 et 16h30.
Bien sûr, il y a ceux qui pourraient affirmer que leur moment d’efficacité maximale est en fait immédiatement après le premier café de la journée ou en fin d’après-midi, car à l’approche de la pause déjeuner, vous avez trop faim pour travailler au mieux.
En bref, le moment où la plupart d’entre nous aimeraient faire une sieste bien méritée après le déjeuner serait en fait le meilleur moment pour effectuer les tâches les plus compliquées. En outre, les chercheurs suggèrent que le pic maximal de productivité suit également d’une certaine manière l’âge de l’individu, l’anticipant progressivement au fil des années.
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