Vous vous sentez mal quand vous mangez un dessert ? Plus d'inquiétude, découvrez cette bonne nouvelle pour la rentrée.
Vous vous sentez mal quand vous mangez un dessert ? Plus d’inquiétude, découvrez cette bonne nouvelle pour la rentrée.Que ce soit lors d’un déjeuner ou d’un dîner, un petit dessert est toujours le bienvenu.
Un mousse au chocolat, un macaron ou encore un café gourmand mettent toujours du baume au cœur. Toutefois, lorsqu’on fait attention à sa ligne, parfois, on se sent bien coupable de s’accorder une petite douceur.
« En se donnant la permission de manger un dessert, on le mange et on passe à autre chose tout en sachant qu’il sera là quand on en aura de nouveau envie »que vous aimez, y compris les desserts, vous reprenez le contrôle de la culture du régime et vous favorisez une relation plus saine à la nourriture »partager un bon dessert en famille ou entre ami permet de vivre un moment de convivialité« Ainsi, la nourriture est un lien avec les autres, une...
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