Les Français n’ont pas un bon sommeil, et dorment moins longtemps qu’avant. Pour y remédier, et surtout réussir à s’endormir plus rapidement, il existe diverses techniques…...
, des vidéos évoquant cette technique enregistrent même des milliers de vues.
« Il s’avère que les pieds regorgent de terminaisons nerveuses et d’un ensemble de points d’acupression qui, une fois stimulés, permettent de calmer le système nerveux central »« Une sensation de confort et de bien-être »« peut aider à soulager les tensions, à améliorer la circulation sanguine et à procurer une sensation de confort et de bien-être »Voici la température idéale de votre chambre pour bien...
La spécialiste recommande enfin deux endroits spécifiques pour atteindre le meilleur résultat, comme le précise le média américain : « Le LV3 ou Liver 3 situé sur le dessus de votre pied entre le premier et le deuxième orteil que vous massez tout en faisant jouer vos pieds ensemble »
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