Voici les positions sexuelles qui brûlent le plus de calories

Franchement vous pouvez nous remercier

Il est temps d’élargir votre répertoire de positions sexuelles – au moins si vous voulez atteindre vos objectifs fitness. Non, le sexe ne peut pas être le seul exercice cardio que vous faites dans la journée. Comme toute activité physique, il brûle des calories, mais pas assez pour que vous puissiez arrêter votre routine sportive ou que vous marquiez vos abdos, bras et jambes sans mettre un pied à la salle de sport.

Pour être honnête, l'exercice est terrible. Il a de grands avantages et à la fin vous avez une poussée d'endorphine qui vous fait sentir incroyablement bien, mais le processus est douloureux et épuisant et il y a un point où aucune quantité de calories brûlées ne peut vous faire cesser de souffrir. A moins que vous ne passiez des heures à faire l’amour, vous n'allez probablement pas brûler la même quantité de calories qu’avec une bonne séance de cardio ou un entraînement fractionné de haute intensité. Selon le sexologue Sunny Rogers, il y a quelques positions efficaces à la fois pour vous donner un orgasme et pour vous aider à brûler des calories afin que vous puissiez vous détendre un peu avec votre routine sportive.

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