Le Dr Michael Mosley, célèbre médecin britannique, a partagé les aliments à mettre en priorité dans votre panier de course.
Michael Mosley est un célèbre médecin britannique, habitué des plateaux télévisions. Il est notamment connu pour ses nombreux passages sur la BBC. L’auteur du livre « Le régime fast 800″ , a l’habitude de partager des conseils pour apprendre à mieux se nourrir et à adapter ses repas en fonction de ses besoins.
Le pain au levain, très bonne source de fibres Le pain au levain est une source importante de fibres, de fer, de vitamines et de minéraux. Il présente un indice glycémique bas, ce qui le rend plus intéressant que le pain classique. Par ailleurs, des études ont démontré que le pain au levain faciliterait l’absorption des nutriments qu’il contient. Les pommes et les poires, à une condition… Ces deux fruits sont parmi les plus consommés en France.
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