Voici les 10 aliments qui contiennent le plus de protéines

Les protéines sont essentielles pour l’organisme. Elles participent notamment au renouvellement des tissus musculaires, des cheveux et des ongles, de la matrice osseuse, mais aussi de la peau. Voici les 10 aliments qui en contiennent le plus.

Les prot;&#x00e9ines sont essentielles pour l;&#x2019organisme. Elles participent notamment au renouvellement des tissus musculaires, des cheveux et des ongles, de la matrice osseuse, mais aussi de la peau. Voici les 10 aliments qui en contiennent le plus.\n\n\tL;’&#x0153uf\nC;&#x2019est sans doute l;&#x2019une des meilleures sources de prot;&#x00e9ines.

\n\n;&#x00a9yoav-aziz-unsplash\n\n\tLa cacahu;&#x00e8te\nLes cacahu;&#x00e8tes sont r;&#x00e9put;&#x00e9es pour ;&#x00eatre tr;&#x00e8s prot;&#x00e9in;&#x00e9es. D;&#x2019apr;&#x00e8s l;&#x2019Anses, une portion de 100 g contient 27,3 g de prot;&#x00e9ines. Pour profiter de ses bienfaits, on ;&#x00e9vitera de la consommer grill;&#x00e9e ou sal;&#x00e9e.

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