D'après un nouveau sondage sur la ménopause, il semblerait que la prise de poids soit ce que les femmes appréhendent le plus à l'approche de cette période de la vie.
Au printemps dernier, un sondage sur la ménopause nous révélait qu’à cette période de la vie, deux femmes sur trois se sentaient incomprises, peu soutenues ou mal informées face aux changements hormonaux. Aujourd’hui, une nouvelle enquête enfonce encore un peu plus le clou.
« À la ménopause l’organisme évolue et le corps peut être amené à suivre si l’on n'adapte pas son mode de vie et notamment son alimentation », commente Sophie Karboul, diététicienne KitchenDiet, spécialiste du rééquilibrage alimentaire à l’origine de BOOST 45+. « Lors de cette période, les femmes ont des besoins nutritionnels spécifiques.
Pour que la ménopause se passe au mieux, il est indispensable d’être correctement renseignée et de pouvoir en parler, notamment au sein de son couple. Cela tombe bien puisque 90% des femmes sont d’accord avec le fait qu’il est indispensable de pouvoir aborder la question avec son partenaire. Un axe pas toujours évident quand on sait que 48% des femmes estiment qu’il reste encore des efforts à faire pour déstigmatiser le sujet au sein de la société.
Quid de la ménopause ? La ménopause survient quand les ovaires arrêtent leur sécrétion hormonale ainsi que la sécrétion d’un ovule tous les mois. La procréation n’est alors plus possible. On parle de ménopause installée quand les règles sont absentes depuis un an ou plus. Elle survient généralement entre 45 et 55 ans.
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