Alors, le matin ou le soir ?
? Ou est-ce que cela me fatiguera trop ? La séance sera-t-elle plus efficace si j'y vais le ventre vide ? Ou est-il préférable d'y aller l'après-midi parce que je peux me détendre ? La science est claire : le meilleur moment pour aller à laLe meilleur moment pour aller à la salle de sport si vous voulez perdre du poids– ou du moins d'éliminer vos poignées d'amour – la meilleure chose à faire est d'aller à la salle de...
L'expérience belge est la démonstration scientifique que l'exercice à jeun est bon pour ne pas prendre de poids, mais cela ne signifie pas qu'il est bon pour en perdre. Pour ce faire, il faut manger de façon équilibrée et saine... et aller à lale matin. Bien sûr, chacun doit savoir si son corps peut bien réagir à un entraînement sans rien dans l'estomac.
La même conclusion a été tirée par une autre étude scientifique, dans laquelle deux groupes d'hommes ont été suivis sur le tapis roulant. Chacun d'entre eux devait faire de l'exercice jusqu'à ce qu'il brûle 400
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