Voici l'exercice le plus efficace pour vivre mieux et plus longtemps (et sans aller à la salle de sport)

France Nouvelles Nouvelles

Voici l'exercice le plus efficace pour vivre mieux et plus longtemps (et sans aller à la salle de sport)
France Dernières Nouvelles,France Actualités
  • 📰 Vogue.fr
  • ⏱ Reading Time:
  • 19 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 11%
  • Publisher: 51%

Prendre les escaliers est l'un des meilleurs exercices pour vivre plus longtemps et en meilleure forme.

L'exercice le plus efficace pour vivre plus longtemps et en bonne santé est un geste quotidien dont les bienfaits sont scientifiquement prouvés. C'est ce que confirme une étude réalisée par Gianni Pes, chercheur au département de médecine expérimentale et clinique de l'université de Sassari.

Comme Gianni Pes l'a déclaré dans une interview accordée à Preferred Magazine, son meilleur conseil pour tenter d'allonger son espérance de vie est simple et efficace : 'Aimez vos amis, aimez votre famille et pratiquez beaucoup d'activités physiques en plein air, comme l'escalade de collines sardes'.

Nous avons résumé cette actualité afin que vous puissiez la lire rapidement. Si l'actualité vous intéresse, vous pouvez lire le texte intégral ici. Lire la suite:

Vogue.fr /  🏆 77. in FR

France Dernières Nouvelles, France Actualités

Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.

Vol de données: les précautions à prendre après la cyberattaque au tiers-payantVol de données: les précautions à prendre après la cyberattaque au tiers-payantEtat civil, numéro de sécurité sociale... Plus de 33 millions de Français sont concernés par des vols de données suite à une cyberattaque contre des gestionnaires du tiers payant. La CNIL rappelle les précautions à prendre si vous êtes concernés.
Lire la suite »

Selon une étude, ce sport serait le plus efficace pour prendre soin de sa santé mentaleSelon une étude, ce sport serait le plus efficace pour prendre soin de sa santé mentaleDes chercheurs ont comparé l’impact sur la santé mentale et cognitive de nombreux sports. L’un d’entre eux est sorti du lot.
Lire la suite »

Jeûner en buvant des jus : comment ça marche exactement ?Jeûner en buvant des jus : comment ça marche exactement ?Une nutritionniste explique les bienfaits, mais aussi les risques du jeûne accompagné de jus. Voici comment s'y prendre.
Lire la suite »

Les 6 meilleures salles de Crossfit à Paris pour enfin s'y mettre sérieusementLes 6 meilleures salles de Crossfit à Paris pour enfin s'y mettre sérieusementVoici quelques adresses incontournables pour pratiquer le Crossfit à Paris dans les meilleures conditions.
Lire la suite »

Apple TV+ : ces 5 séries majeures arrivent sur la plateforme en 2024Apple TV+ : ces 5 séries majeures arrivent sur la plateforme en 2024Voici 5 créations originales qui feront les beaux jours du service de streaming cette année.
Lire la suite »

Victoires de la musique : voici tous les nommés de la 39e éditionVictoires de la musique : voici tous les nommés de la 39e éditionArtistes, titres, albums… Les Victoires de la musique récompenseront la chanson française le 9 février prochain. En attendant, voici la liste complète des nommés.
Lire la suite »



Render Time: 2025-02-08 15:54:49