Une nouvelle étude américaine a démontré que réduire simplement le temps de sédentarité permettait de réduire les risques d'hypertension artérielle.
D’après une récente étude américaine, réduire son temps de position assise de 31 minutes par jour, permettrait de diminuer sa tension artérielle. Cette enquête a été menée sur 283 participants, âgés de 60 à 89 ans. Ils étaient tous considérés comme très sédentaires et atteints d’obésité modérée, sévère ou massive.
Selon une autre étude réalisée par l’université de San Francisco, la réduction de la tension artérielle systolique de 5 mmHg, peut faire chuter la mortalité due aux AVC de 14 %. En ce qui concerne les maladies coronariennes, la diminution est tout de même de 9 %. Pour finir, il existe quelques habitudes à prendre pour réduire la sédentarité.
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