Ici, il n'est pas question d'aliment ou de complément anti-ballonnements, mais simplement de revoir son hygiène de vie pour mieux digérer.
Ici, il n'est pas question d'aliment ou de complément anti-ballonnements, mais simplement de revoir son hygiène de vie pour mieux digérer., vous ne vous arrêtez jamais. Entre les gosses, le travail, les passions, les sorties, vous vivez à cent mille à l'heure, tout le temps. Tout d'abord, détendez-vous ! Vous avez besoin de prendre soin de vous. Letrès désagréable que vous souhaiteriez voir disparaitre de votre quotidien.
"Prévoir un peu de temps entre l'heure du réveil et l'heure à laquelle vous démarrez votre journée : rien de pire pour votre digestion que de se lever dans le rush et le stress ! Mes conseils : se réveiller toujours plus ou moins à la même heure, passer par la case toilettes, prendre quelques minutes pour faire quelque chose de calme et agréable , s'exposer à la lumière naturelle, et attendre au moins 30 minutes avant...
Ce thriller haletant est le premier à avoir reçu le prix Douglas-Kennedy en 2017 et il vaut largement le coup !
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