Un cours de l'université de Bristol portant sur le bonheur a permis à des étudiants d'améliorer leur bien-être de manière durable.
Lancé en 2018, le cours “Science du bonheur” de l'Université de Bristol était le premier du genre au Royaume-Uni. Cet enseignement s'est basé sur les meilleures études en psychologie et en neurosciences sur le bonheur. Les résultats ont été positifs car ils est estimé que les élèves avaient en moyenne fait progresser de 10 à 15 % leur bien-être à la fin de l'année.
” Un courant de pensée qui va à l'encontre du self-postivism ou self-care plus largement en vogue : “C'est le contraire de la doctrine actuelle des soins personnels, mais d'innombrables études ont montré que sortir de notre propre tête nous aide à nous éloigner des ruminations négatives qui peuvent être à la base de tant de problèmes de santé mentale.”, martèle le professeur.
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