Voici 5 choses à faire pour améliorer votre mémoire et apprendre plus vite, selon différents scientifiques

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Voici 5 choses à faire pour améliorer votre mémoire et apprendre plus vite, selon différents scientifiques
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Considérez votre mémoire comme un muscle que vous pouvez renforcer et développer avec les bons outils.

Il est possible d'améliorer sa mémoire à tout moment de la vie, mais pour ce faire et pour apprendre plus et mieux, il faut disposer des bons outils. La science a consacré beaucoup de temps à l'étude de la mémoire, pour comprendre comment nous pouvons la perdre au fil des ans et ce que nous pouvons faire pour l'empêcher de se détériorer et la rendre plus performante.

N'arrêtez pas de faire de l'exercice L'université des sciences de la santé de Saint-Augustin confirme ce que de nombreuses études ont déjà dit, à savoir que l'exercice physique est essentiel pour une mémoire forte et puissante, et ce pendant beaucoup plus longtemps.

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