Bubble tea, Candy’Up… voici la quantité de sucre que contiennent vos boissons préférées (vous allez être surpris !)
Il est évident que les sodas sont très sucrés, c’est d’ailleurs ce qui les rend si délicieux et addictifs… Mais dans quelle mesure ? Le taux de sucre de certaines boissons pourrait vous étonner. On fait le point sur les conséquences pour la santé ainsi que sur les solutions qui s’offrent à vous.
Si votre apport quotidien est de 2 000 calories, cela correspond à environ 48g de sucre, soit 12 cuillères à café. Selon les recommandations de l’OMS, il est idéal de limiter l’apport de sucres ajoutés à un maximum de 6 cuillères à café par jour, soit environ 25 g. 10 morceaux représentent 79 grammes de sucre, soit plus de trois fois la dose recommandée.
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