Adhérent de l’association Run and trail à Ornaisons, l’Audois Houssem Boughanmi vient de terminer le mythique marathon des Sables, au Maroc. Retour d’expérience.
Pouvez-vous vous présenter et nous présenter cette épreuve ? Âgé de quarante-huit ans, je cours depuis mes seize ans et je participe aux sorties du dimanche avec Run and Trail. Celles-ci ont fait partie de mes neuf mois d’entraînement, commencé en août dernier et complété par du renforcement musculaire et un suivi avec un nutritionniste et un kiné.
Après avoir un peu craqué au 30e kilomètre, j’ai pu repartir grâce à un verre de coca et un bouillon, important pour les réserves en sel, que m’ont données les médecins. Les deux derniers jours, avec 31 puis 21 kilomètres se sont déroulés plus tranquillement.
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