Dentro de las novedades que Ulibro 2023 trae para esta versión 21, está la temática de salud mental, un campo abordado desde la literatura, en la que a través de sus historias y personajes, transporta a los lectores a otros mundos y les permite explorar diferentes perspectivas. Al sumergirse en la l...
En el mundo actual, donde el estrés y la ansiedad son cada vez más comunes, la salud mental se ha convertido en un tema de gran importancia. En este contexto, la literatura se ha revelado como una herramienta poderosa para abordar y comprender los desafíos emocionales que enfrentamos.
Por otro lado, la escritura también puede ser una forma de expresión personal que permite procesar emociones y pensamientos. “Muchas personas encuentran consuelo y liberación al escribir sobre sus experiencias”, asegura el experto. La escritura creativa, como la poesía y los relatos, permiten darle forma a los sentimientos y encontrar un sentido de propósito y significado.
No es lo mismo hablar de salud mental que enfermedad mental, la especialista explica que “cuando se habla de enfermedad mental se puede referir a depresión, ansiedad o suicidio, pero cuando uno se pregunta cómo promover mi salud mental, hay una cantidad de libros que te permiten: uno, identificar dónde estás; dos, qué herramientas necesitas para mejorar en ese aspecto puntual llámese ansiedades; tres, productividad; y cuatro, cómo lo puedo llevar a otras...
Entonces, tomar las herramientas técnicas que brinda la literatura y aplicar las cosas que pueden cambiar la vida no solo tiene impacto en el lector, sino en las cinco personas más cercanas.
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