Des gants, des coups, un ring... Ce sont les premières images qui arrivent quand la boxe est évoquée. Et pourtant, ce sport de combat présente d'autres aspects, meilleurs pour la santé. Dans "Bienfait pour vous", Akim Ben Mzakar, chroniqueur sportif, livre les trois bonnes raisons d’enfiler très vite des gants de boxe si vous souhaitez (re)trouver la forme.
Des gants, des coups, un ring... Ce sont les premières images qui arrivent quand la boxe est évoquée. Et pourtant, ce sport de combat présente d'autres aspects, meilleurs pour la santé. Dans "Bienfait pour vous", Akim Ben Mzakar, chroniqueur sportif, livre les trois bonnes raisons d’enfiler très vite des gants de boxe si vous souhaitez trouver la forme.
Et si vous choisissiez la boxe pour vous remettre en forme ? À quelques mois de l'été, vous souhaitez vous lancer dans la quête du"summer body" ? De multiples possibilités s'offrent à vous : football, basket, musculation...
" le chroniqueur sport, Akim Ben Mzakar, livre trois bonnes raisons de découvrir très vite le"noble art".
Mais le"noble art" ne se résume pas à une simple séance de cardio, loin de là. Bras, cuisses, fessiers... La boxe est un sport intense et dynamique dont les effets sur l'ensemble du corps se voient ."Vous allez faire des exercices de conditionnement physique tels que les pompes, les squats, les abdominaux", explique Akim Ben Mzakar.
Si vous ne deviendrez certainement pas le prochain Mohamed Ali, Mike Tyson, ni même Floyd"Money" Mayweather, la boxe aura donc au moins le mérite de vous mettre en forme et de vous renforcer mentalement. Et c'est déjà pas si mal...
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