'Un faible apport en magnésium (moins de 300 mg par jour) peut augmenter le risque de nombreuses maladies”, explique le communiqué de presse de la nouvelle étude.
Minéral essentiel à l'organisme, le magnésium est l'allié d'une santé préservée. En effet, il 'intervient dans plus de trois cents systèmes enzymatiques. Il est impliqué dans de nombreuses voies métaboliques et fonctions physiologiques', explique l'ANSES.
Mais alors que nombreux.ses sont celles.eux à être victimes d'une carence sans le savoir, le manque de magnésium serait un terrain propice à l'apparition de pathologies. C'est en étudiant les échantillons de sang de 172 adultes que les scientifiques sont parvenu.es à établir que “les personnes ayant une faible teneur en magnésium ont des dommages à l’ADN plus importants”. L'ADN est la carte d'identité de notre organisme.
Plus simplement, le magnésium assurerait que nos gènes restent en bonne santé : “notre étude a montré une corrélation directe entre de faibles niveaux de magnésium dans le sang et une augmentation des dommages à l’ADN, même après ajustement pour le sexe et l’âge”, confirme le biologiste Permal Deo, co-auteur des nouvelles recherches.
“L’augmentation des dommages à l’ADN chez les personnes ayant de faibles niveaux de magnésium peut entraîner un vieillissement accéléré des tissus et les rendre plus vulnérables aux maladies liées au vieillissement telles que la maladie d’Alzheimer et les cancers”, déclarent les expert.es. Des révélations qui doivent être confirmées et étayées par d'autres recherches.
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