Face à la montée en flèche de l'éco-anxiété, l'application de méditation Petit Bambou s'associe à Laurent Motte pour proposer un programme dédié. Ce nouveau catalogue de 10 séances de 10 minutes vise à comprendre, apprivoiser et transformer cette anxiété en énergie positive, favorisant ainsi une bienveillance accrue envers soi-même et le monde.
Des sentiments de colère, de culpabilité ou d’impuissance envahissent les jeunes - et moins jeunes -, souffrant de plus en plus d’éco-anxiété. C’est pourquoi Petit Bambou , l’application de méditation la plus pointue de France, a fait appel à Laurent Motte pour développer un programme dédié.
Mieux gérer ses émotions Se souvenir de l’acronyme du RAAG : Reconnaître son émotion en la nommant, l’Accepter puisqu’elle est déjà là, l’Accueillir et la ressentir telle qu’elle est, puis la Gérer en choisissant une solution pour la diminuer : se mettre en action, se changer les idées, en parler à quelqu’un 2. S’informer Mieux connaître la réalité en s’appuyant sur des faits, et pas ce que l’on croit connaître.
Éco-Anxiété Méditation Petit Bambou Laurent Motte Bien-Être Souci Environnemental
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