Outre une perte de poids, le jeûne promet de réels bénéfices sur la santé
La pratique du jeûne intermittent ne semble comporter que des avantages.
En fin de compte, c'est le choix personnel d'un individu de suivre un protocole de jeûne intermittent qui est compatible avec son style de vie et s'aligne sur ses objectifs de santé. Le mieux est de trouver la discipline qui vous convient et que vous êtes capable de suivre régulièrement. Chaque régime alimentaire ou discipline de jeûne exige un engagement à obtenir des résultats.L'un des principaux avantages du jeûne intermittent est la perte de poids due à une consommation réduite de calories.
© Photographe : Alique / Réalisation : Celia Azoulay / Coiffure : Diego Da Silva / Maquillage : VioletteChez Chenot, il est recommandé de consulter un nutritionniste avant de se soumettre à l'une des disciplines du jeûne intermittent.
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