Le nom est bien flippant !
Depuis le 14 mars 2022, les Français.e.s ont été autorisés à abandonner le masque dans la plupart des lieux publics, où il était obligatoire depuis deux ans. Mais forcément après avoir passé autant de temps le visage masqué, le “retour à la normale” se veut forcément un tantinet déstabilisant pour certain.e.s.
Mis en avant par le quotidien espagnol El Periodico, ce phénomène se caractérise comme l’explique Georgina del Valle, psychologue à l’hôpital universitaire Dexeus de Barcelone, par des “symptômes anxieux qui peuvent se manifester suite au retrait du masque, et même à la simple idée que l’on soit autorisé à ne plus le porter ».
Syndrome du visage vide : comment surmonter cette phobie ? Bien qu’il ne s’agisse pas d’un trouble psychologique reconnu, cette peur d’ôter le masque peut s’avérer gênante dans de nombreuses situations du quotidien. Notamment lorsqu’on se retrouve dans des situations anxiogènes, où l’on ne se sent pas en totale sécurité sans le masque.
Afin de surpasser ce syndrome, l’essentiel est de ne jamais se forcer à se mettre dans des situations inconfortables. Il vous est tout à fait possible de garder votre masque, jusqu’à ce que vous vous sentiez prêt.e à ne plus le porter. Comme le recommande Georgina Del Valle, l’idéal est d’y aller de façon progressive.