Sport et grossesse : quelle discipline pratiquer sans risque pour garder la forme ? Une gynécologue répond
Sport et grossesse : quelle discipline pratiquer sans risque pour garder la forme ? Une gynécologue répondÊtre enceinte, ne signifie pas arrêter le sport. Il est totalement possible de continuer une discipline sportive si vous n'avez pas de contre-indication de votre médecin. Le Dr Odile Bagot, gynécologue, révèle quel sport vous pouvez pratiquer en toute sécurité.
Pendant la grossesse, il est recommandé de pratiquer régulièrement une activité physique d'intensité modérée. Et oui, il est important de garder la forme bien que votre ventre s'arrondisse.pratiquer un sport quotidiennementAprès tout, grossesse ou pas grossesse, bouger est primordial pour votre corps.
Il s'agit d'exercices de respirations qui aident à travailler les abdominaux. Mais pour le Dr Odile Bagot,"C'est le sport idéal pendant la grossesse puisque ça ne joue pas sur la pression abdominale""Si vous pouvez sortir une station de métro avant votre arrêt, c'est très bien." La marche avec bâtons est aussi une bonne idée, tout comme le yoga et le taï-chi, des pratiques asiatiques plutôt douces., les femmes enceintes adaptent leur niveau de pratique. Le principal est d'écouter son corps pour ressentir vos limites.
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
« Je vais me marier » : une candidate emblématique de Koh-Lanta annonce une heureuse nouvelle - VoiciAventurière bien connue des téléspectateurs de Koh-Lanta, Stéphanie s'était notamment distinguée par sa malchance patentée dans l'archipel des Philippines. Mais la roue semble avoir tourné pour l'a...
Lire la suite »
Rachida Dati en deuil : elle pleure la mort d'un être cher - VoiciCe jeudi 8 décembre, Rachida Dati s'est saisie de son compte Instagram pour confier sa peine après la mort d'un être cher. En légende d'une tendre photo, la femme politique a adressé un dernier hom...
Lire la suite »
Elton John en deuil : en pleine tournée, il perd un être cher - VoiciEn pleine tournée d'adieux, Elton John doit faire face à une mauvaise nouvelle. En effet, la légende de la musique a perdu un être qui lui était très cher, et c'est sur son compte Instagram qu'il a...
Lire la suite »
Le meilleur pâtissier : une finale sous haute surveillance - VoiciCe mercredi 7 décembre, c'est la grande finale de l'émission Le Meilleur pâtissier sur M6. Une dernière émission de la plus haute importance pour la production qui prend toutes les précautions surt...
Lire la suite »
Aurélien Taché : « totalement saoul », le député aurait interrompu une pièce de théâtre à Paris - VoiciC'est un scandale dont il se serait bien passé : Aurélien Taché, député Nupes, est accusé d'avoir assisté 'totalement saoul' à une représentation théâtrale à Paris. Un comportement dénoncé sur Twit...
Lire la suite »
Le meilleur pâtissier : en pleine finale, un internaute repère une erreur de Cyril Lignac (Zaptv) - VoiciCe mercredi 7 décembre 2022, M6 diffuse la finale de la onzième saison de son programme Le Meilleur Pâtissier. Pour la première épreuve, Cyril Lignac a demandé aux trois finalistes de réaliser un g...
Lire la suite »